Những “siêu thực phẩm” âm thầm giúp giảm cholesterol và kiểm soát đường huyết mà nhiều người bỏ qua
Không phải thuốc đắt tiền hay thực phẩm chức năng mới giúp kiểm soát cholesterol và đường huyết. Có một nhóm thực phẩm quen thuộc, giá rẻ nhưng được nhiều nghiên cứu chứng minh có lợi cho tim mạch và chuyển hóa mà rất nhiều người đang ăn quá ít.
Cơ thể thay đổi thế nào nếu uống lá ổi liên tục vài tuần?
Không chỉ cho quả thơm ngon, cây ổi còn được xem là “kho thuốc tự nhiên” khi gần như mọi bộ phận từ lá, búp non, vỏ thân đến rễ đều có thể dùng hỗ trợ chăm sóc sức khỏe.
Ăn rau nhưng bỏ quên điều quan trọng này, bảo sao bụng ì ạch khó chịu, táo bón kéo dài
Rau xanh từ lâu được xem là “trợ thủ” của hệ tiêu hóa nhờ chứa nhiều chất xơ. Tuy nhiên, không ít người dù ăn rất nhiều rau vẫn bị táo bón kéo dài, thậm chí bụng chướng.
Kiểm tra ngay bếp nhà bạn: 1 loại gia vị có thể trở thành “ổ chứa” chất gây ung thư, hại gan nhưng nhiều người vẫn chủ quan
Nhiều người vẫn vô tư sử dụng những lọ gia vị đã mở nắp từ nhiều tháng, thậm chí nhiều năm. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo gia vị khô bị ẩm mốc có thể chứa aflatoxin - loại độc tố có liên quan đến nguy cơ tổn thương gan và ung thư gan.
Người mẹ 32 tuổi mới sinh đã nhiễm trùng huyết suýt chết: "Bác sĩ cũng nói tôi chỉ đau vai do bế em bé nhiều"
"Tôi chắc chắn rằng bên trong cơ thể mình đang không ổn, thế nhưng bác sĩ lại phớt lờ cảm giác của tôi", người mẹ 32 tuổi này kể lại.
Ăn 4 quả chuối mỗi ngày để "bổ sung kali", người đàn ông nhập viện nguy kịch
Một cụ ông 73 tuổi suýt mất mạng sau khi duy trì thói quen ăn 3–4 quả chuối mỗi ngày trong nửa tháng với mục đích "bổ sung kali".
Việt Nam có loại hạt "quét sạch" mỡ máu xấu, cực tốt cho não bộ: Ngày ăn 1 thìa, hiệu quả bất ngờ
Dù có kích thước nhỏ bé nhưng loại hạt này lại cực giàu chất xơ, protein, chất béo tốt cùng nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
5 loại “quả vàng” được ví như cao thủ tiêu đờm: Ăn đúng cách giúp làm sạch phổi, giảm ho, cổ họng dễ chịu
Theo Đông y, một số loại trái cây màu vàng như tỳ bà, la hán quả, quất, sung hay lê được ví như “máy hút đờm tự nhiên”, giúp hỗ trợ làm dịu cổ họng, giảm ho và thanh lọc phổi hiệu quả nếu dùng đúng cách.
Kiểu uống cà phê làm tăng nguy cơ mất trí nhớ và bệnh tim mạch: Nhiều người uống mỗi ngày
Một thói quen uống cà phê tưởng vô hại mỗi ngày lại có thể khiến cơ thể âm thầm tiếp xúc với yếu tố làm tăng nguy cơ bệnh tật.
Nếu bạn có 5 dấu hiệu này khi thức dậy mỗi sáng thì xin chúc mừng: 90% người khỏe mạnh cũng có chung đặc điểm
Chỉ vài phút sau khi thức dậy vào buổi sáng, cơ thể đã 'gửi tín hiệu' về tình trạng sức khỏe của bạn.
Chân giò heo đang gây chú ý! Những người ăn nó trong 6 tháng sẽ nhận được 5 lợi ích bất ngờ
Bổ sung collagen hay bồi bổ cơ thể khi mệt mỏi chỉ là một phần nhỏ trong các lợi ích của chân giò heo (chân giò lợn).
5 loại cây giúp làm mát nhà tự nhiên, giảm oi bức mùa hè
Một số loại cây đặt đúng vị trí trong nhà có thể giúp giảm cảm giác oi bức, tăng độ ẩm không khí và hỗ trợ thanh lọc bụi mịn hiệu quả.
10 loại cây "hút" vượng khí, rất nên trồng trong nhà
Theo phong thủy nhà ở, lựa chọn cây xanh phù hợp không chỉ giúp ngôi nhà thêm tươi mát mà còn góp phần tạo cảm giác hài hòa, bình yên và thu hút năng lượng tích cực.
6 loại đồ uống có thể gây tăng cân và tích nước nếu lạm dụng: Toàn loại nhiều người không ngờ tới
Nhiều loại đồ uống tưởng tốt cho sức khỏe, giúp giải khát ngày hè lại chứa nhiều đường, calo, dễ gây tăng cân, phù nề và rối loạn chuyển hóa nếu lạm dụng.
